Home / Sağlık

Sağlık

Selbstpflege als ‘Empowerment’ | Blurt Foundation

Viele von uns können sich auf das „Selbstpflegependel“ beziehen. Wir fühlen uns großartig, schießen alle Zylinder und es fühlt sich nicht halb so wichtig an wie Selbstpflege. Und dann geht es zurück zum anderen Ende der Skala und alles passiert. Es wird zum Werkzeug, das uns hilft, mit den Fingerspitzen …

Read More »

Öz bakım & Öz sevgi arasındaki fark nedir?

Kendi kendine bakmayı öz sevgi den ayırmak ve birinin nerede bittiğini ve diğerinin nerede başladığını bulmak zor olabilir. Öz bakım ve öz-sevgi, muhtemelen daha önce duyduğumuz terimlerdir. Ama pratikte ne anlama geldiğini bilemeyebiliriz. Kendi kendine bakım nedir? & Öz sevgi Öz bakım, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak değer verdiğimiz …

Read More »

Sinirlilik Hali & Depresyon

  Rahatsızlık & Depresyon   Sinirlilik nedir? Sinirleniriz, kolayca sinirleniriz. Genellikle depresyon çevremize ve başkalarının söylediklerine veya yaptıklarına aşırı duyarlıyız. Bu genellikle tolerans penceremizin daralmasına neden olur. Bu, tarihsel olarak “katlandığımız”şeyle başa çıkmanın imkansız olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda zarar ediyoruz. Duygularımızla başa çıkmak, her yönüyle rahatsızlık olduğunda gerçek bir …

Read More »

Vücudum Benim Düşmanım & Tedavi

Yeme bozukluklarının ortak bir özelliği, hastaların vücutlarını çok çirkin, çok şişman veya çok ince olarak tedavi algılamalarıdır.  Bu çarpık algı genellikle bir vücut şeması bozukluğunun yanı sıra bir vücut imgesi bozukluğu veya Dismorfobiye dayanır. Fiziksel bir bozukluk nedir? & Tedavi Bununla birlikte, fiziksel bir bozukluk durumunda, kişinin kendi bedeninin ve …

Read More »

Günümüz Hastalığı & Depresyon

Oldukça işlevsel bir depresyon dışarıdan pek görülmez. Depresyon ‘dan Etkilenen insanlar kamuoyunda herhangi bir belirti göstermezler ve hayatlarını kontrol altında tutarlar. Genellikle çok iyi çalışırlar ve sosyal ilişkileri vardır. Son derece işlevsel depresyon nedir? Son derece fonksiyonel depresyon (veya “atipik depresyon”) teşhis etmek zordur, çünkü tipik depresyon semptomlarının hiçbiri dışarıdan …

Read More »

Ya rüya görürsek? & Rüya

Rüyalar güzel hissedebilir. Ama bazen o kadar kötü olabilirler ki korkarlar, terlerler ve kabustan kaçtıkları için mutlu olurlar Rüya. Bununla birlikte, uykunuzdaki bu öznel deneyimi kim veya ne zaman hatırlayabileceğiniz çok farklıdır. Ama rüya gördüğümüzde ne olur? Rüyalar nedir? & Rüya Uyku araştırmalarında rüyaların nasıl ortaya çıktığı hakkında birçok farklı …

Read More »

Uyku Bozukluklarının Nedenleri Ve Uykuya Etkileri

Uykusuzluğun fiziksel ve zihinsel sonuçları çok büyük olabilir. Uykuya Etkileri nomost insanlar kısa bir geceyi çabucak fark eder. Hepimiz böyle günleri biliyoruz ve eğer zaman zaman olursa, önemli değil. Ancak uykusuzluk olarak adlandırılan kronik uyku bozukluklarından muzdarip insanlar var. Uykunda ne olur? & Uykuya Etkileri Herkes hayatlarının ortalama üçte birini uyurken …

Read More »

Neden Herşey Daha da Kötüleştirebilir & COVİD-19 ve Tatil

cbd-yagi

Genel olarak, Alman nüfusunun yaklaşık yüzde 40’ı yaşamları boyunca depresyon geliştirecek, neredeyse yarısı. covid-19 ve tatil için bilgi… Kadınlar erkeklerden daha sık. Terapi seçenekleri çeşitlidir, ancak bir tatil mutlaka bunlardan biri değildir. Depresif bozukluk nedir? & COVİD-19 ve Tatil Depresyon yaşamları boyunca birçok insanı etkiler. Hastalık, hem etkilenenleri hem de …

Read More »

Salğın dönemi & Korona & tatil & Korku ile başa çıkmak

tatil korku korona

Salgın birçok yönden toplumumuz için zorluklar yaratıyor. Akıl sağlığı için tatil e gitmeli ve korku yu yenmeliyiz ve korona dan uzaklaşmalı.Birçok kişi başlangıçta kilitleme sırasında veya sonuçlardan dolayı zihinsel sağlık sorunları ile uğraşırsa, tatil sezonunda tamamen yeni korkular eklenir. Korona salgını sadece günlük yaşam üzerinde değil, aynı zamanda tatil planlaması …

Read More »

COVID 19 ve Grip Mevsimi

grip

Yaşantımızda artık COVİD 19 denilen bir illet var. O sebeple şuanda olmamaya çok aşırı şekilde dikkat etmeli tedbir almalıyız… Bilim adamları aylardır halkı maske takmaya, ellerini yıkamaya ve sosyal açıdan uzaklaşmaya çağırdı. Ve benzeri grip sezon yaklaşımları, bu uygulamalar hiç bu kadar önemli olmamıştı. Doktorlar, insanların bu tavsiyeye uyup uymadığına …

Read More »